Stars des crèmes anti-âge, les antioxydants sont essentiels à votre capital jeunesse. Mais savez-vous ce qui les distingue des autres actifs cosmétiques ? Et surtout, pourquoi ils sont si importants ? Veld’s décortique pour vous les modalités d’action des antioxydants et leurs bienfaits pour votre peau.
Les antioxydants, c’est quoi ?
Les antioxydants sont des substances communes à certains micronutriments. Elles sont présentes dans la nature, y compris dans votre organisme, où elles participent à la défense de vos cellules. Elles ont la capacité d’empêcher les altérations chimiques entraînées par un contact avec l’oxygène présent dans l’air. C’est ce qu’on appelle l’oxydation, d’où leur appellation d’antioxydants. C’est encore flou ? Pas de panique, nous allons détailler ça ensemble.
À quoi servent les antioxydants ?
Un bouclier contre le stress oxydatif
Pour comprendre l’intérêt des antioxydants, il faut d’abord cerner le phénomène du stress oxydatif. L’oxygène, notamment celui issu de la respiration cellulaire, n’est pas toujours votre ami. Il participe en effet à la formation d’espèces chimiques appelées radicaux libres. Ces derniers ne sont ni plus ni moins que des atomes d’oxygène dont la structure chimique a été déséquilibrée (1 électron en plus ou en moins).
Hautement réactives, ces molécules s’attaquent aux constituants des cellules, notamment l’ADN et les protéines. Lorsque les systèmes de défense de votre corps ne suffisent plus, elles provoquent un état de stress oxydatif. Cette situation accélère la dégénérescence cellulaire et peut même donner lieu à des pathologies, dont le cancer. En somme, c’est comme si vos cellules et tissus rouillaient !
Comment fonctionnent les antioxydants ?
Dans ce contexte explosif, à quoi servent les antioxydants et comment agissent-ils ? Tout leur intérêt réside dans leur capacité à piéger les radicaux libres, qu’ils neutralisent. C’est la raison pour laquelle on les dit aussi « antiradicalaires » ou « anti-radicaux libres ».
Pour ce faire, ils se lient à l’électron instable des molécules pour rétablir leur équilibre chimique et les empêcher de s’en prendre à des cellules saines. Lorsqu’ils sont appliqués sur votre peau, c’est au niveau de la couche cornée (la couche la plus superficielle de votre épiderme) qu’ils mènent leur mission à bien.
Antioxydants et peau : le combo gagnant
Si on utilise beaucoup les antioxydants dans le secteur de la santé, c’est dans le domaine de la beauté qu’ils font parler d’eux, avec un regain d’intérêt pour les compléments alimentaires et les produits antioxydants topiques. Il faut dire qu’ils constituent des alliés de taille pour estomper les signes de l’âge.
Stress oxydatif et vieillissement cutané
Le stress oxydant affecte tout votre organisme, et votre peau est la première à en faire les frais. À l’heure où le mode de vie moderne surexpose notre épiderme aux radicaux libres (lumière bleue des écrans, rayons UV, etc.), il joue même un rôle de premier plan dans le vieillissement cutané.
En effet, les radicaux libres affaiblissent les cellules de la peau et détériorent les fibres de jeunesse que sont le collagène et l’élastine. S’ensuivent des rides d’expression précoces, une perte d’éclat et un relâchement. Certes, le vieillissement physiologique est inéluctable. Mais le stress oxydatif, lui, accélère les choses. D’où l’intérêt d’inclure des agents antioxydants puissants dans sa routine quotidienne !
Antioxydants : leurs bienfaits sur la peau
- Ils préviennent la formation de rides et ridules.
- Ils aident à conserver un visage ferme et rebondi.
- Ils permettent de limiter l’apparition de taches brunes.
- Ils révèlent l’éclat du teint.
- Ils aident à maîtriser les inflammations, notamment la rosacée.
- Ils participent à la prévention du cancer de la peau.
Comment fournir des antioxydants à votre peau ?
Comme la nature fait bien les choses, les antioxydants sont présents en proportions généreuses dans le règne végétal et animal. Vous pouvez profiter des antioxydants et de leurs bienfaits en les consommant par voie orale et par voie cutanée.
Dans votre alimentation
La première source de substances antioxydantes, c’est bien entendu votre assiette. Si vous souhaitez préserver votre capital jeunesse, sachez que vous trouverez des antiradicalaires à foison dans les fruits et légumes frais. En somme, il ne vous reste plus qu’à consommer vos cinq fruits et légumes par jour pour faire le plein !
Besoin d’inspiration ? Voici une sélection d’aliments richissimes en antioxydants puissants :
- Les sources de caroténoïdes : melon, carottes, tomates, courges…
- Les poissons, fruits de mer et crustacés.
- Les oléagineux de type noix et noisettes.
- Les alliacées : oignon, poireau, ail.
Dans vos cosmétiques
La plupart des formules cosmétiques contiennent des antioxydants. Ils sont là en premier lieu pour protéger les molécules sensibles à l’oxydation et garantir l’intégrité de la formule sur le long terme. Mais ils sont beaucoup plus intéressants quand ils sont utilisés à forte concentration comme des actifs à part entière. Dès lors, ils font office de bouclier anti-âge hors pair.
Si vous souhaitez intégrer des antioxydants pour la peau à votre routine beauté, recherchez en priorité les ingrédients suivants :
- La vitamine C : elle est la reine incontestée des antioxydants ! Très puissante, elle participe activement à la lutte contre les taches pigmentaires et le relâchement cutané.
- La coenzyme Q10 : ce cofacteur enzymatique est impliqué dans la protection cellulaire. Il est naturellement présent dans l’organisme, mais sa production décroît avec l’âge.
- Les polyphénols : répartis en plusieurs familles (flavonoïdes, tanins, lignanes, etc.), ils sont extraits de végétaux comme le raisin, les fruits rouges, les algues ou encore le thé vert.
- Certains oligo-éléments : indispensables à l’équilibre de l’organisme, le zinc et le sélénium sont tous deux des antioxydants puissants.
Comment bien utiliser les soins cosmétiques antioxydants ?
Les molécules antioxydantes présentes dans les cosmétiques vous offrent une protection efficace sur le long terme. Il est donc indispensable d’en appliquer religieusement tous les jours pour soutenir les défenses naturelles de votre peau. Que vous ayez 25 ans, 35 ou 55 ans importe peu : la prévention est de mise à tout âge !
Vous retrouverez une majorité d’antioxydants dans les sérums et les crèmes, le mieux étant de les combiner sous différentes galéniques. Pour celles qui veulent aller au plus simple, optez pour un soin tout-en-un comme notre Pure Pulp Neo. À la fois hydratant et liftant, ce gel de beauté est enrichi en centella asiatica, un ingrédient reconnu pour sa concentration exceptionnelle en antioxydants. Un véritable atout jeunesse qui fait mouche sur toutes les peaux !